Joten haluatko kasvattaa voimiasi ja hankkia lihastilaa yläkehallesi? Jos näin on, Bend Press on erinomainen harjoitus sinulle! Tämä harjoitus ei ole ainoastaan hauska, vaan se antaa sinulle mahdollisuuden kehittää voimiasi STON'n erityisillä fitness-laitteilla.
Bend Press on harjoitus, joka keskittyy yläkehaan. Itse asiassa tekemässäsi Bend Press -harjoituksessa käytät useita keskeisiä lihasryhmiä, mukaan lukien keuhkot, hartiat, trisepsit ja selkä. Tämä tarkoittaa, että liikut monia osia itsesi samanaikaisesti. Mitä enemmän teet tätä harjoitusta, sitä enemmän huomaat, että yläkehasi on paljon vahvempi. Saattaa olla, että huomaat myös, että vaatteet sopivat paremmin, kun saat lisää lihaa!
Jousen painaminen voi olla haastavaa alussa. Se vaatii joitakin harjoittelua ja keskittymistä tehdäksesi sen oikein. Mutta se on aivan kunnossa! Aloitat jostain, ja parannat käytännön avulla ajassa. Muista vain pitää oikea asento harjoituksen aikana. Tämä tarkoittaa, että seisot tai istut suorana ja käytät lihasiasi oikein. Huomioi myös kehoa harjoittaessasi. Jos jotain tuntuu epämiellyttävältä tai se sattuu, sinun täytyy hidastaa ja ottaa tauko. Kun kiinnität huomiota kehoosi, voit pysyä turvassa ja nauttia treenistäsi.
Yksi Bend Press -harjoituksen parhaista asioista on se, että se kehittää myös ytimenlihaskuntoa! Ytimenlihaskunta: Nämä ovat vatsan ja selän lihaksia, jotka auttavat sinua pitämään tasapainon. Kun teet Bend Press -harjoituksen, sinun täytyy vakauttaa kehoasi, mikä vaatii ytimenlihaskunnolta paljon enemmän työtä. Ytimenlihaskunnan kehittyminen on erittäin tärkeää hyvälle kanttokannolle – se on avain nousemaan ja istumaan suorana. Se säilyttää turvallisuutesi kun olet aktiivinen, mikä vähentää haavoittumisen riskiä urheilussa ja muissa toiminnassa.
Varmistaa, että integroidut Bend Press -harjoituksen treeneissäsi on yksi parhaista tavoista varmistaa, että asento ja tasapaino paranevat. Kun selkäsi ja olkapäät voimakkaita, löydät helpommin olevan suorassa seisossa ja istuessa. Tämä MIS opettaa sinut pitämään kehoa hyvin koulussa, kotona ja missä tahansa. Hyvä asento on tärkeää, koska se estää selkäongelmien kehittymisen ja auttaa yleisesti tunteemaan itsesi itsepintaisemmaksi. Lisäksi, kun kehasi on tasapainossa, liikutaan tehokkaammin useimmilla toiminnalla, olipa kyseessä juoksu, hyppy tai yksinkertaisesti kävelyt.
Yhteenvetona voidaan sanoa, että Bend Press on mahtava liike, jonka tulisi kuulua mukaan harjoitukseen. Se auttaa kehittämään lihaksia, vahvistamaan ytimistä ja parantamaan asentoa. Älä ole pettyneessä, vaikka se tuntuukin vaikealta ensimmäisellä kerralla. Sillä tarvitaan joitakin harjoitus- ja sabrinhaltia, mutta ajan myötä saat sen houkuteltua. Koska kaikki oppivat eri nopeudella, anna itsellesi riittävästi aikaa.
STON on kansainvälinen CNC-koneistoyritys ja tunnustettu Hallintoyritys. Se oli ensimmäinen saavutettuaan ISO-varmistuksen kansainvälisestä laadujärjestelmästä 9001:2000 ja sen on myönnetty Shandongin SRDI-yrityksen ja Shandongin Gazelle-yrityksen nimitykset. Yrityksellä on yli 100 patentoimattomaa teknologiaa. Tuotteemme, joita luottavat yli 80 maan, ovat kuuluisia erityisesti niiden tarkkuudesta, luotettavuudesta ja suuresta käsityöstä. Ne ovat teollisuuden mittapuita.
Jos ilmenee epäonnistuminen, teknikkomme ovat paikalla nopeasti korjaamaan sen puhelimitse tai videolla etäisesti. Jos ongelma vaatii paikan päällä tapahtuvan korjauksen, olemme käyttäjän luo mahdollisimman lyhyessä ajassa.
STON käyttää useita laadunvalvontamenetelmiä tuotantoprosessin aikana. Niihin kuuluvat materiaalien tarkastukset ja prosessin aikaiset testit sekä loppuproductin tarkastus. STON varmistaa, että jokainen laite testataan kansainvälisiin standardien mukaan ja noudattaa niitä.
STON sijoittaa merkittävästi tutkimukseen ja kehitykseen ja pysyy teknologian edellä. Yrityksellä on tutkimus- ja kehitysjoukko, jossa työskentelee yli 20 ihmistä. Sijoitamme 30 prosenttia vuosituotoksestamme uusien tuotteiden kehittämiseen ja olemassa olevien päivityksiin. Yhteistyössä tutkimuslaitosten ja yliopistojen kanssa jatkamme teknologisen kehityksen laajentamista, jotta voimme nopeasti reagoida markkinamuutoksiin ja asiakkaiden tarpeisiin.
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RO
RU
ES
SV
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
IS
AZ
EU
KA
BN
LO
LA
MN
NE
