Želite postati močnejši in pridobiti višjo mišično maso v zgornjem delu telesa? Če je tako, je izcvet za vas odlična izbira! Ta vežba ni le zabavna, ampak vam omogoča tudi izgradnjo moči z posebnim fitnes opremijo STON.
Izcvet je vežba, ki se osredotoči na zgornji del telesa. V resnici pa pri izvajanju izcveca uporabljate več ključnih mišic, vključno s prsoma, rameni, tricepsom in hrbtenjcem. To pomeni, da hkrati gibanje različnih delov svojega telesa. Še več, čim večkrat izvajate to vežbo, bolj boste opazili, da je vaše zgornje telo močnejše. Morda boste celo ugotovili, da vam oblačila bolje pasijo, ker pridobivate mišice!
Gibanje Bend Press na začetku lahko izgleda kot težavo. Za pravilno izvajanje je potrebna nekakšna praksa in pozornost. Vendar pa je popolnoma v redu! Začnete nekjer in s časom se izboljšate z večjo prakso. Pomnite, da morate ob izvajanju te vežbe ohraniti pravilen položaj. To pomeni, da stojite ali sedite ravno in uporabljate mišice pravilno. Opazujte tudi svoje telo med vežbo. Če se počutite neprijemljivo ali če vam bo vse to bol, morate odstopiti in si počastiti premor. S posvečanjem pozornosti vašemu telesu boste ostali varni in se bodo vaše treningi uživali.
In ena od najboljših stvari pri izvajanju težnega pritiska je, da tako isto okrepljuje tudi mišice jedra! Mišice jedra: To so mišice v stomaku in hrbetu, ki ti pomagajo ohraniti ravnotežje. Pri izvajanju težnega pritiska moraš stabilizirati svoje telo, kar zahteva, da deluje tvoje jedro močno bolj. Moč jedra je resnično ključna za dobro nosilnost – je ključ za stoje in sede v pravi postavi. Ohranja tvojo varnost, ko si aktiviran, kar zmanjša tveganje poškodbe v športu in drugih dejavnostih.
Poskribite, da vsebovate Gnečni pritisk v svoje treninge, saj je to ena najboljših metod, da se prepričate, da se vaša nosilnost in ravnotežje izboljšata. Ko so vaša leđa in ramena močna, je lažje ohraniti ravno stojeno in sedeno položaj. Ta MIS vas bo naučil, kako dobro ohraniti telo v šoli, doma in kje koli drugje. Dobra nosilnost je pomembna, ker vas zaščita pred razvojem težav s ledi in splošno vam pomaga, da se čutite bolj zanesljivo. Poleg tega, ko je vaše telo v ravnotežju, boste se gibali učinkoviteje pri večini dejavnosti, bodisi teka, skakanje ali preprosto hodanje.
Skupaj je Gnečni pritisk odlična gibja, ki jo vključite v svoje treninge. Pomaga razviti mišice, okrepiti jedro in izboljšati vašo nosilnost. Ne umirnite, četudi v prvem poskusu izgleda težko. Zahteva nekaj prakse in strpljenja, a končno se ga naučite. Ker vsi učimo na različen način, si pustite čas.
STON je mednarodna podjetja za CNC stroje, ki je priznano kot akreditirano upravno podjetje. Bilo je prvo, ki je doseglo ISO certifikacijo mednarodnega kakovostnega sistema 9001:2000 in prejelo naslov podjetja SRDI Shandong in gazoonskega podjetja Shandong. Ima tudi več kot 100 tehnologij na čakanju za patent. Naše produkte, ki jih uporabljajo več kot 80 držav, so znan po izjemni natančnosti, zanesljivosti in odlični kakovosti. Oni so standard v industriji.
V primeru napake bodo naši tehniki hitro prisotni na mestu, da jo odpravijo oddaljeno prek telefona ali videopovezave. Če mora težava biti rešena na lokaciji, pristopimo do uporabnika v najkrajšem možnem času.
STON uporablja več metode nadzora kakovosti skozi celoten proces proizvodnje. To vključuje pregled materialov in testiranje v procesu ter končni pregled produkta. STON se prepriča, da je vsako enoto opreme preizkuseno glede na mednarodne standarde in je z njimi v skladu.
STON veliko investira v raziskave in razvoj ter ostaja na vrhu tehnološkega napredka. Imajo skupino za raziskave in razvoj, v kateri deluje več kot 20 ljudi. Vložimo 30 odstotkov našega dohodka vsako leto v ustvarjanje novih izdelkov in posodabljanje obstoječih. Skozi sodelovanje z raziskovalnimi institucijami in univerzami še vedno širimo naše tehnološke horizonte, da bomo lahko hitro reagovali na spremembe na trgu in potrebe strank.
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RO
RU
ES
SV
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
IS
AZ
EU
KA
BN
LO
LA
MN
NE
