Vậy bạn muốn trở nên mạnh mẽ hơn và tăng khối lượng cơ bắp ở phần thân trên? Nếu vậy, bài tập Bend Press là một bài tập tuyệt vời dành cho bạn! Không chỉ thú vị, bài tập này còn giúp bạn rèn luyện sức mạnh với thiết bị thể dục đặc biệt của STON.
Bend Press là bài tập tập trung vào phần thân trên. Thực tế, khi thực hiện Bend Press, bạn đang sử dụng nhiều nhóm cơ chính, bao gồm ngực, vai, cơ tam đầu và lưng. Điều đó có nghĩa là bạn đang vận động nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể cùng lúc. Càng thực hiện bài tập này nhiều, bạn sẽ càng nhận thấy phần thân trên của mình mạnh mẽ hơn rất nhiều. Bạn thậm chí có thể nhận thấy quần áo của mình vừa vặn hơn khi cơ bắp phát triển!
Máy ép cong có thể khó khăn khi mới bắt đầu. Bạn cần một chút luyện tập và tập trung để thực hiện đúng cách. Nhưng điều đó hoàn toàn bình thường! Bạn bắt đầu từ đâu đó, và bạn sẽ cải thiện dần theo thời gian với nhiều luyện tập hơn. Chỉ cần nhớ duy trì tư thế đúng trong khi làm bài tập. Điều này liên quan đến việc đứng hoặc ngồi thẳng và sử dụng cơ bắp đúng cách.” Lưu ý cảm nhận cơ thể khi tập luyện nữa. Nếu có gì đó cảm thấy không thoải mái, hoặc đau đớn, thì bạn cần giảm cường độ và nghỉ ngơi. Bằng cách chú ý đến cơ thể của mình, bạn có thể đảm bảo an toàn và tận hưởng buổi tập.
Một trong những điều tuyệt vời nhất về bài tập Bend Press là nó còn giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bụng của bạn nữa! Cơ bụng: Đây là các cơ ở bụng và lưng giúp bạn giữ thăng bằng. Khi thực hiện động tác Bend Press, bạn cần phải ổn định cơ thể, điều này đòi hỏi cơ bụng phải làm việc nhiều hơn. Sức mạnh cơ bụng rất quan trọng cho tư thế tốt - đó là chìa khóa để đứng và ngồi thẳng. Nó giúp bảo vệ bạn khi hoạt động, giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong thể thao và các hoạt động khác.
Đảm bảo bạn tích hợp Bend Press vào bài tập của mình là một trong những cách tốt nhất để cải thiện tư thế và sự cân bằng. Khi lưng và vai của bạn mạnh mẽ, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn khi đứng thẳng và ngồi thẳng. Thiết bị này sẽ giúp bạn học cách giữ gìn cơ thể tốt ở trường, tại nhà và bất cứ đâu. Tư thế đúng là rất quan trọng, vì nó giúp bạn tránh được các vấn đề về lưng và thường xuyên giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Ngoài ra, khi cơ thể bạn cân đối, bạn sẽ di chuyển hiệu quả hơn trong hầu hết các hoạt động, dù đó là chạy bộ, nhảy hoặc đơn giản chỉ là đi bộ.
Tổng thể, Bend Press là một động tác tuyệt vời để đưa vào quá trình tập luyện của bạn. Nó giúp phát triển cơ bắp, tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện tư thế. Đừng nản lòng ngay cả khi nó có vẻ khó khăn khi lần đầu thực hiện. Cần một chút luyện tập và kiên nhẫn, nhưng cuối cùng bạn sẽ làm quen với nó. Vì mỗi người học với tốc độ khác nhau, hãy dành thời gian của bạn.
STON là một công ty quốc tế về máy móc CNC và là doanh nghiệp Quản lý được công nhận. Đây là công ty đầu tiên đạt chứng nhận ISO của hệ thống chất lượng quốc tế 9001:2000 và được trao danh hiệu Doanh nghiệp SRDI Sơn Đông và Doanh nghiệp Gà con Sơn Đông. Công ty cũng sở hữu hơn 100 công nghệ đang chờ cấp bằng sáng chế. Sản phẩm của chúng tôi, được tin dùng bởi hơn 80 quốc gia, nổi tiếng vì độ chính xác vượt trội, sự đáng tin cậy và kỹ nghệ xuất sắc. Chúng là chuẩn mực trong ngành.
Nếu có sự cố, các kỹ thuật viên của chúng tôi sẽ nhanh chóng có mặt để sửa chữa từ xa qua điện thoại hoặc video. Nếu vấn đề cần được giải quyết tại hiện trường, chúng tôi sẽ đến địa điểm của người dùng trong thời gian ngắn nhất có thể.
STON sử dụng nhiều phương pháp kiểm soát chất lượng khác nhau trong suốt quá trình sản xuất. Những phương pháp này bao gồm việc kiểm tra vật liệu và thử nghiệm trong quá trình sản xuất cùng với kiểm tra sản phẩm cuối cùng. STON đảm bảo rằng mỗi thiết bị đều được kiểm tra theo tiêu chuẩn quốc tế và tuân thủ các tiêu chuẩn đó.
STON đầu tư mạnh vào nghiên cứu và phát triển và luôn giữ vị trí dẫn đầu về tiến bộ công nghệ. Công ty có một phòng ban R&D với hơn 20 nhân viên. Chúng tôi đầu tư 30 phần trăm doanh thu hàng năm vào việc tạo ra sản phẩm mới và nâng cấp các sản phẩm hiện có. Thông qua sự hợp tác với các viện nghiên cứu và trường đại học, chúng tôi tiếp tục mở rộng tầm nhìn công nghệ để có thể nhanh chóng phản ứng với sự thay đổi của thị trường và nhu cầu của khách hàng.
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RO
RU
ES
SV
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
IS
AZ
EU
KA
BN
LO
LA
MN
NE
