جميع الفئات
تواصل معنا

الضرب

اللكم هو مهارة متخصصة تتطلب الكثير من التدريب والوقت. عندما تلقي لكمة، تأخذ يدك وتحركها بسرعة نحو شيء ما. قد يبدو الأمر بسيطًا، لكن هناك طرقًا لتحسينه. كما أن ركوب الدراجة أو رسم الصور يتطلب الصبر والممارسة، كذلك اللكم. ماكينة الثقب .

قف بقوة: اقف مع فرد قدميك أعرض من كتفيك. هذا يبقيك متزنًا ومستقرًا. شعر بأنك شجرة قوية مغروسة في الأرض.

فهم العلم وراء الضربة القاضية

افعل: أضف عضلات بطنك: استخدم عضلات بطنك عند التصويب. هذه العضلات تجعل لكمة أقوى وأشد. عضلات البطن هي محرك القوة الذي يحركك.

تحرك بجسمك كله: لا تستخدم ذراعك فقط. اتحرك أيضًا باستخدام كتفيك وحوضك. يتطلب إنشاء لكمة جيدة عمل جميع أنحاء جسمك معًا. فكر فيه مثل فريق حيث الجميع يساعد بعضهم البعض.

Why choose STON الضرب?

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.

اطلب عرض أسعار الآن

تواصل معنا

Email واتساب Top