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Punção

Dar socos é uma habilidade especializada que requer bastante prática e tempo. Quando você soca, você leva sua mão em direção a algo rapidamente. Pode parecer simples, mas há maneiras de melhorá-lo. Assim como andar de bicicleta ou desenhar uma imagem exige paciência e prática, também faz isso. Máquina perfuradora .

Fique Firme: Fique com os pés um pouco mais largos que os ombros. Isso mantém seu equilíbrio e estabilidade. Sinta-se como uma árvore robusta enraizada no chão.

Entendendo a ciência por trás de um golpe nocaute

FAÇA: Adicione seus músculos abdominais: Use os músculos da barriga quando você soca. Esses músculos fazem você socar mais forte. Seus músculos abdominais são o motor de potência que te move.

Mova todo o seu corpo: Não use apenas o braço. Mova também seus ombros e quadris. Leva todo o seu corpo trabalhando junto para criar um bom soco. Pense nele como uma equipe onde todos estão se ajudando.

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