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stanzen

Schlagen ist eine spezialisierte Fähigkeit, die viel Übung und Zeit erfordert. Wenn du schlägst, nimmst du deine Hand und bewegst sie schnell auf etwas zu. Es klingt vielleicht einfach, aber es gibt Möglichkeiten, es besser zu machen. So wie Fahrradfahren oder Zeichnen Geduld und Übung erfordern, genauso auch puncher-Maschine .

Steh stabil: Steh mit den Füßen etwas breiter als die Schultern. Das hält dich ausgewogen und stabil. Fühle dich wie ein starker Baum, der im Boden verwurzelt ist.

Das Verständnis der Wissenschaft hinter einem K.-o.-Schlag

TU: Nutze deine Bauchmuskeln: Benutze die Muskeln in deinem Bauch, wenn du schlägst. Diese Muskeln machen deine Schläge härter und stärker. Deine Bauchmuskeln sind der Kraftmotor, der dich antreibt.

Beweg deinen ganzen Körper: Benutze nicht nur deinen Arm. Bewege auch deine Schultern und Hüften. Es braucht den gesamten Körper, der zusammenarbeitet, um einen anständigen Schlag zu erzeugen. Stell dir vor, es sei wie ein Team, in dem sich alle gegenseitig unterstützen.

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